Hoy en día, en algunas ocasiones, el entrenamiento de fuerza puede generar rechazo por algunos deportistas debido a que perciben las sensaciones como desagradables, las sesiones aburridas y los efectos agudos posteriores, como las agujetas, demasiado molestos. 

El entrenamiento de fuerza es esencial para trasplantados renales 

A menudo, una larga enfermedad y tratamientos largos y demandantes como la diálisis,  empujan a los pacientes a un estilo de vida más sedentario lo que provoca una disminución de la masa muscular y, por consiguiente, de la capacidad física. Por eso no debemos caer en la complacencia. Puede que el entrenamiento de fuerza no sea el más atractivo o el que más “nos guste” de primeras, pero no por ello debemos dejarlo de lado. 

Los estudios evidencian que el acondicionamiento físico, incluyendo la fuerza y la masa muscular, se encuentra disminuido en personas trasplantadas de riñón lo que provoca un descenso en su calidad de vida. 

El entrenamiento de fuerza no es un entrenamiento único, existen muchos tipos de entrenamientos de fuerza, métodos, ejercicios, planes… y eso sin tener en cuenta el ritmo e intensidad que queramos o podamos tener en cada entrenamiento, por lo que no debemos tener miedo a probar estos ejercicios. 

¿Puedo hacer ejercicio físico si tengo un transplante renal? Gracias a Renal&Go la respuesta es SÍ. 

Desde Renal&Go creemos y apostamos por el entrenamiento de la fuerza y sus beneficios. Aunque es cierto que las agujetas se acentúan en personas con trasplante de riñón, seguimos los principios de individualización y progresión como base para conseguir los resultados deseados. Planes de ejercicio atractivos, adaptados a los gustos, necesidades y punto de partida de cada uno. 

Si apuestas por “ponerte fuerte” con ayuda de profesionales de forma progresiva y segura, Renal&Go es lo que necesitas.