En general, la masa muscular ya suele estar muy afectada en los enfermos renales, incluso hay pacientes que padecen el llamado Síndrome de Desnutrición que se caracteriza por la disminución de la carga muscular debido a la inactividad física; es decir, es el resultado de la atrofia del músculo esquelético.
Por lo tanto, la reducción de la actividad física en pacientes con ERC (Enfermedad Crónica Renal) incrementará la pérdida de masa muscular y, en consecuencia, la disminución de la capacidad de realizar las actividades básicas diarias, y ser menos independientes en nuestro día a día.
La mejor estrategia para evitar la pérdida contundente de masa muscular es incrementar el ejercicio físico, en la medida que se pueda, mediante el entrenamiento de fuerza.

¡Por supuesto que sí! Las personas con insuficiencia renal pueden mejorar su salud general mediante la actividad física y son muchos los beneficios que los pacientes obtienen por el mero hecho de ser más activos. Poder desarrollar actividades de la vida cotidiana con menor fatiga, obtener una buena independencia física y un estado de bienestar en tu día a día, mejorar la capacidad de caminar, subir escaleras o mantenerse de pie sin descanso, son algunos de los beneficios de incorporar el ejercicio físico a tu vida.

¡Sí, es posible y muy recomendable!
Varios estudios han demostrado la necesidad de entrenamiento físico en pacientes en hemodiálisis para alcanzar una mayor eficiencia cardiorrespiratoria, capacidad física y calidad de vida relacionada con la salud, algo que en estas personas se encuentra muy disminuida.
Podemos realizar tanto ejercicio aeróbico, como ejercicio de fuerza. Ambas se pueden realizar en sesiones supervisadas en días sin diálisis y también durante la hemodiálisis.
Durante la diálisis existe un control mayor de los pacientes, unida a un incremento de la tasa de eliminación de fosfatos y otros productos de desecho generados por el ejercicio. Por este motivo, es interesante incluir el ejercicio físico en las unidades de diálisis.
Estudios recientes han demostrado la necesidad y el valor de los ejercicios de fuerza para los pacientes de hemodiálisis ya que su principal debilidad proviene del cansancio en las piernas.

Se trata del grado de esfuerzo que requiere un ejercicio. Cuando realizamos un trabajo con pesas, la intensidad la podemos cuantificar en base a los kilos que podemos movilizar en cada uno de los ejercicios. Sin embargo, si la actividad que realizamos es más cíclica o aeróbica la cuantificación más habitual es la frecuencia cardiaca.

En pacientes con enfermedad renal crónica, la intensidad del entrenamiento deberá estar muy regulada, ya que el riñón es el órgano encargado de mantener un equilibrio en el organismo estabilizando la pérdida de agua y electrolitos durante la actividad física.